月经不调多吃滋阴补肾食物
发布时间:2022-05-11 18:43:52
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来源:地坪厂家
2017/3/3011:05:23 来源:网络
肾气亏虚,就容易出现月经病。想要解决”月经不调”的麻烦,都吃滋阴补肾食物。肾气足,月经才会正常常。女人滋阴补肾,一般通过食疗方法效果较好。女人美,重在“吃”,很”多食”物也具有滋阴补肾的效果,以下就为大家推荐几种有效的滋阴补肾食物。
黑豆
用于肾亏月经稀少,慢性肾病”蛋白尿”。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
黑芝麻
补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
当归
用于”血虚”血瘀所致的月经不调,”痛经”,”产后腹痛”。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性”贫血”。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
龙”眼干”
用于肝肾亏虚所致的血虚”失眠”,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
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