立秋后，这3种食物切记别吃

立秋后，这3种食物切记别吃

秋季，天气干燥，人特别容易上火，有三种食物就别吃了，它们是什么呢？它们就是生姜、辣椒、西瓜。生姜和辣椒特别容易上火，西瓜太寒，伤脾胃，秋天就别吃了。给大家一道雪梨玉米汤，清肺热去火，十分的美味，一起来学一下吧！

配料：

雪梨1分、玉米1根、冰糖适量、枸杞10粒

烹饪步骤：

1.主要的材料准备好，去皮，去籽，剥粒

2.剥好的玉米粒

3.雪梨切成筷子一样厚的梨片

4.水烧开后放梨片

5.梨煮开后，放玉米粒

6.玉米和梨都有甜味，可以根据自己的喜好加一些冰糖

7.鲜甜的梨汤出品啦

烹饪小贴士：

1、挑选梨子，首先要选择梨子的品种，不同的品种其品味也各异；其次要挑选花脐处凹坑深的，比花脐处凹坑浅的质量要好。

2、良质梨果实新鲜饱满，果形端正，成熟适度(八成熟)，肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜(因品种而异)，无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各品种的优质梨果个大小都比较均匀适中，带有果柄。

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