地坪厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
地坪厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

给身体“排毒”反而要多吃

发布时间:2022-06-16 04:03:19 阅读: 来源:地坪厂家
给身体“排毒”反而要多吃

提起“排毒”,大家总会想着洗肠、断食等。实际上,要真正想“排毒”,并不是不吃,反而要多吃。

河南省中医院消化科副主任牛学恩教授指出,正常人体的新陈代谢是完全可以完成将人体产生的“毒素”排出的,并不需要刻意用药物排毒,吃药、洗肠最终真正“排空”的是人们的钱包。

排毒最安全可靠的还是靠人体自身的平衡机能,靠日常良好的生活习惯,科学饮食、睡眠充足、轻松的心态和适度运动等。

牛学恩指出,要远离“毒素”不是不吃,而是要多吃:多吃膳食纤维,多吃富含维生素的食物,多吃“排毒”食物,如芹菜、白萝卜、胡萝卜、韭菜、香蕉等;多喝水。(河南省中医院李尤佳)

来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988。

上海甲亢医院有哪些
上海甲亢医院有哪些
上海甲亢医院有哪些