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月经期可以喝茶吗 晚上适合喝什么茶

发布时间:2022-06-01 09:49:56 阅读: 来源:地坪厂家
月经期可以喝茶吗 晚上适合喝什么茶

喝茶,这个是很多人都是知道的,喝在嘴里的感觉是超级的不错的,那么这个月经期可以喝茶吗?晚上适合喝什么茶?

月经期可以喝茶吗

女性月经期间尽量别喝茶,尤其是不能喝浓茶,否则就容易诱发或加重经期综合症,本身患有经期综合症的女性,在月经期间更要禁止喝茶。

月经期喝茶可以诱发或加重经期综合症,这种说法是有根有据的。

医学专家针对月经期喝茶的研究发现,与不喜欢喝茶的女性相比,有喝茶习惯的女性发生经期紧张症的几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯的女性会增加3倍。

所以,女性在月经期间尽量不要喝茶,更不能喝浓茶。

晚上适合喝什么茶

喜欢晚上喝茶的人最好选用红茶,因为红茶属于全发酵茶,其中的茶多酚含量较少,而且经过熟化,刺激性弱,较为平缓温和,是最适合晚上饮用的茶饮。

但是,晚上喝茶的时候最好少放点茶叶,别喝浓茶。因为浓茶会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等茶醉现象,尤其是不常喝茶的人晚上更不能喝浓茶。

对于脾胃虚弱的人来说,喝红茶的时候最好加点牛奶,这样可以起到温胃养胃的作用。

提醒一下:

平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

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