产后心理疾病危害大应正确排解避免中招

生孩子前后，很多女性在心理上会发生很大的变化。从准妈妈变成新妈妈，是需要一个适应过程的。这时候妈妈们应该正确认识到自己的心理变化，及时的采取措施进行调节。那么，妈妈们会出现哪些心理问题?产后心理疾病有哪些呢?下面便来看一下。

担忧体形

在刚生产完后，新妈妈的体型会发生变化，这是无可避免的。很多女性会担心自己的身材不能恢复，心里是相当烦躁的。这个问题其实不必过于忧虑，只要保持合理的饮食，在身体恢复后，逐步进行适当的锻炼，是有可能恢复到产前身形的，不宜太过焦虑，不然容易影响到健康。

性别落差

虽然说现在传统的重男轻女观念已经没有那么重了，但是许多不发达的地区，仍然是希望生男孩。当生的孩子女孩时，很多妈妈会对家人产生内疚感。毕竟在她们眼中，自己承担的是为夫家传宗接代的思想。这时家人应该给予产妇适当的安慰，多体谅一下，尽量让其保持愉悦的心情。

角色转换

通常在生产完后，家人的关注点会更多的放在新成员身上，也就是新生宝宝身上。在这时，产妇的心里会产生较大的落差，毕竟在孕期，自己才是众星捧月的对象，一时难以适应。有的产妇还可能会产生抑郁及焦虑的现象，家人需要及时帮助其进行排解，避免出现产后抑郁症。

育儿重任

初为人母，很多人会比较紧张，对孩子以后的成长及教育，感觉到责任重大，会担心自己是否能够胜任妈妈这个角色而焦虑。刚生产完的新妈妈，在月子期间，是需要休养的，她们由于注意力都在孩子身上，所以想多是正常的。丈夫及家人应该多陪产妇讲话，及时转移她们的注意力，避免其过度焦虑。

关于产后心理疾病的介绍，就到这里了。产后出现一些心理上的变化，实属正常，应该正确的对待。最好的方法就是将注意力适当的转移一下，有时候听一下轻音乐，在作息上面，要保持规律，尽量避免自己想太多，学会合理的排解自己的情绪。