【资讯】黄瓜含有有哪营养成分石岩枫

发布时间：2020-10-18 16:54:31 阅读：次来源：地坪厂家

黄瓜含有有哪营养成分？

黄瓜营养成分（营养成分/每100克黄瓜）成分名称

含量

成分名称

含量

碳水化合物（克）

3.5

热量（大卡）

蛋白质（克）

0.7

脂肪（克）

0.1

维生素A（微克）

纤维素（克）

0.8

维生素C（毫克）

硫胺素（毫克）

0.02

核黄素（毫克）

0.01

胡萝卜素（微克）

硫胺素（毫克）

0.02

烟酸（毫克）

0.4

镁（毫克）

钙（毫克）

铁（毫克）

0.4

锌（毫克）

0.14

铜（毫克）

0.04

锰（毫克）

0.08

钾（毫克）

磷（毫克）

钠（毫克）

0.6

硒（微克）

0.49

以上参数仅供参考。　　黄瓜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B、维生素D、维生素E、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质。另外，黄瓜中还含有丙醇二酸、葫芦素、细纤维等成分。黄瓜的这些成分，让它具有了清热解毒、止渴、利尿消肿等功效。　　以上就是介绍黄瓜的营养成分，如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。